Angebote der Praxis: Qi Gong
Gesundheit - sich leicht und beschwingt bewegen
Harmonie - im Einklang mit der Welt und den Jahreszeiten sein
Unsterblichkeit - die Unendlichkeit im Moment erfahren
(alte chinesische Weisheit)
In der chinesischen Medizin gilt Qi als die Kraft, die alles Leben durchströmt. Gong bedeutet "Arbeit" oder "Erfolg durch Ausdauer und Übung". Qi Gong heißt "Arbeit mit Lebensenergie".
Im Qi Gong lernt man, den Fluss und die Verteilung des Qi im Körper zu leiten und zu kontrollieren, die Gesundheit zu stärken und zu einer ausgewogenen Beziehung der Körper-Seele-Geist-Einheit zu gelangen.
Qi Gong ist ein ganzheitliches System:
- gesundheitsfördernde Körperhaltung
- innere und äußere Bewegungen
- Selbstmassage
- Atemtechnik
- Meditation
- Schulung der Vorstellungskraft
Durch die Schulung der Vorstellungskraft lernen wir wieder in uns hineinzuspüren und lernen, unsere inneren Bedürfnisse mit den äußeren Anforderungen in sinnvoller Weise zu verbinden. Wenn wir durch die regelmäßig angewandten Übungen zu unserem Ursprung zurückfinden, dann werden wir uns auch all der Fähigkeiten und Kräfte bewusst, die in jedem Einzelnen von uns in ganz besonderer Weise angelegt sind.
Qi Gong-Übungen zeigen tiefgreifende Wirkung:
- Kräftigung des Körpers und Verbesserung der Haltung (Rückenschmerzen, Schulterverspannungen, Durchblutungsstörungen)
- Vertiefung der Atmung
- Stärkung der Konzentration und des Gedächtnisses
- Finden zu innerer Ruhe und Gelassenheit